すごく敷居が高いと思っていたメンタルクリニックですが、
入ってみると結構人がいてびっくり。

ちょっと待たされたあとに、お姉さんに呼ばれて
・どんな症状がいつごろでたのか
・どんな仕事をしているのか
・家族構成
・生い立ち
などなど、30分ほどヒアリングされました。

その後、診察室へ入りました。

お医者さんは、お姉さんがまとめてくれたヒアリング内容を読み、
さらに生い立ち等々を質問してきました。
就活時に自己分析したときより、深く掘り下げられました。
（ほぼ逃げていたので自己分析もまともにしてなかったんだけど）

そして、原因と対策を示してくれました。
この時は、まず
・朝ごはんを食べる
・5分でもいいから運動をする
を実践してみて、様子を見ましょうとなりました。

今のところこの先生にしかあっていないので、
この先生だけなのか、心療内科の先生が全般そうなのかわかりませんが、

自分の弱いところ、優れたところ、すべて「そういえばそうだな」ということを
言ってくれて、たった30分程度のことなのに、自分の人生すべてを
見て、認めてくれたような、そんな気持ちになりました。
（占い師とかもこういうスキルを使ってるんだろうな）

その後、1週間、先生に示してもらった対策を実践し、
出勤前にお酒を飲む日々からは脱却し、

一度、メンタルクリニックを卒業しました。